Fitness & Co.

Bodystyle & Balance ist ein vielseitiges und gesundheitsförderndes Fitnesstraining. Gestartet wird mit etwas Ausdauer, Schwerpunkt ist dann Kräftigung, auch mit unterschiedlichen Geräten sowie Koordination und Flexibilität des Körpers. Am Ende der Einheit wird aktive Entspannung durch Yin-Yoga betrieben.

mittwochs, 20:15-21:15 Uhr in der Turnhalle Frotheim

Denise Pallerberg
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Bodystyling ist gezieltes Muskelaufbautraining mit Kleingeräten mit kurzer Aufwärmphase nach Musik.

montags, 18.30-19.30 Uhr in der Turnhalle Frotheim

Klaudia Westpfahl
Telefon: 05743 80 21
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mittwochs, 19:15-20:15 Uhr in der Turnhalle Frotheim

Uschi Willmann
Telefon: 05743 920060
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donnerstags, 8:45-9:45 Uhr in der Turnhalle Frotheim

Gaby Cramer
Telefon: 05743 9322080
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dienstags, 17:30-18.30 Uhr 
im Sommer: Parkplatz am Moor (Kiosk)
im Winter: ab Turnhalle Frotheim

Uschi Willmann
Telefon: 05743 920060
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donnerstags 17:00-18:00 Uhr im Sportlerheim (Sportplatz Frotheim)

Gaby Cramer
Telefon: 05743 9322080
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Kontakt

VfL Frotheim 1925 e.V.

Am Schießstand 2
32339 Espelkamp

Telefon 05743 8936

             

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