Bodystyle & Balance

Bodystyle & Balance ist ein vielseitiges und gesundheitsförderndes Fitnesstraining. Gestartet wird mit etwas Ausdauer, Schwerpunkt ist dann Kräftigung, auch mit unterschiedlichen Geräten sowie Koordination und Flexibilität des Körpers. Am Ende der Einheit wird aktive Entspannung durch Yin-Yoga betrieben.
Mittwochs, 20:15-21:15 Uhr in der Turnhalle Frotheim
Denise Pallerberg
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Bodystyle und Step

Wenn du Spaß an Bewegung und Musik hast, bist du hier richtig.
Schwerpunkt dieses Kurses ist ein ca 30 Minuten Ausdauertraining am Step, und anschließendem Muskelaufbautraining mit und am Step.
Keine Angst vor Choreographie, denn die gibt es hier nicht.
Für Anfänger und allen Altersgruppen geeignet.
Montags, 18.30-19.30 Uhr in der Turnhalle Frotheim
Klaudia Westpfahl / Aerobic und Fitnesstrainerin
Telefon: 05743 80 21
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Fitness für Frauen
Mittwochs, 19:15-20:15 Uhr in der Turnhalle Frotheim
!!! Achtung, fällt auf unbestimmte Zeit aus !!!
!!! Vetretung findet donnerstags von 9:30 - 10:30 Uhr statt !!!
Uschi Willmann
Telefon: 05743 920060
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Gymnastik am Morgen für Damen und Herren
Donnerstags, 9:30-10:30 Uhr in der Turnhalle Frotheim
Dörte Beckschewe
Telefon: 05743 2089
Nordic Walking
Dienstags, 19:00-20.00 Uhr
im Sommer: Parkplatz am Moor (Kiosk)
im Winter: ab Turnhalle Frotheim
Sandra Krato
Telefon: 0176 50032782
Pilates
Donnerstags 17:00-18:00 Uhr im Sportlerheim (Sportplatz Frotheim)
!!! Achtung, fällt auf unbestimmte Zeit aus !!!
Gaby Cramer
Telefon: 05743 9322080
Yin Yoga
donnerstags, 18:00-19:00 Uhr in der Turnhalle Frotheim
Denise Pallerberg
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